Статья содержит советы по улучшению здоровья печени, включая употребление лимонного сока и продуктов, богатых клетчаткой. Описывается, как лимонный сок помогает печени вырабатывать желчь и предотвращать отложение холестерина на стенках сосудов. Рекомендуется употреблять сок лимона сразу после пробуждения, смешав его с теплой водой. Клетчатка помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту и предотвращает реабсорбцию холестерола и желчных кислот, что снижает стресс для печени. Рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как отруби, миндаль, арахис, зеленый горошек, бобы, морковь, брокколи, капуста и яблоки.